Quelles différences et comment bien l’utiliser ?

Introduction

L’huile essentielle de basilic est une incontournable de l’aromathérapie. Cependant, on distingue deux grandes variétés : le basilic tropical (ou exotique, Ocimum basilicum ct. méthylchavicol) et le basilic indien (Tulsi, Ocimum sanctum).

Chacun possède une composition unique qui influe sur ses propriétés et ses usages traditionnels. Cet article vous guide pour bien les différencier et les utiliser en toute sécurité.

1. Basilic tropical / exotique : l’huile essentielle de la digestion et du bien-être nerveux

Origine & extraction

Le basilic tropical (Ocimum basilicum ct. méthylchavicol) est une plante aromatique originaire d’Asie du Sud-Est et largement cultivée en Inde et en Afrique du Nord. L’huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles.

Principales propriétés (selon les sources fournies)

• Action sur le système digestif : aide en cas de ballonnements, digestion difficile, crampes intestinales.
• Effet sur le système nerveux : traditionnellement utilisé en cas de stress et de fatigue mentale.
• Action antispasmodique : recommandé pour les crampes musculaires et spasmes nerveux.

Utilisation et précautions

• En diffusion : pour créer une ambiance apaisante et relaxante.
• En massage dilué dans une huile végétale : appliqué sur l’abdomen en cas de tensions digestives.

Précautions : Ne pas utiliser chez la femme enceinte et les enfants de moins de 6 ans.

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2. Basilic indien (Tulsi) : l’huile sacrée de l’Ayurveda

Origine & extraction

Le basilic indien, appelé Tulsi en médecine ayurvédique (Ocimum sanctum), est une plante vénérée en Inde. Son huile essentielle est extraite des feuilles et fleurs, et son parfum est plus épicé que celui du basilic tropical.

Principales propriétés (selon les sources fournies)

• Renforcement du système immunitaire : traditionnellement utilisé en prévention des infections.
• Régulation hormonale : en soutien dans certaines périodes de déséquilibre.
• Action purifiante et énergisante : favorise la concentration et l’ancrage.

Utilisation et précautions

• En diffusion : pour un effet tonique et énergisant.
• En application locale diluée : mélangé avec une huile végétale pour un massage réconfortant.

Précautions : À éviter en cas de traitement hormonal ou chez les femmes enceintes.

Où trouver du basilic Tulsi authentique ?

Sélectionnez une huile essentielle Nabio, issue de distillations de qualité.

3. Recette : Synergie contre les ballonnements

Recette extraite du Guide Terre Vivante de la Naturopathie (Dr. Christine Cieur)

Conclusion : quelle huile essentielle de basilic choisir ?

Le basilic tropical est idéal pour soulager les troubles digestifs et le stress, tandis que le basilic indien (Tulsi) est plus utilisé pour son effet énergisant et purifiant.

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En Suisse, la réglementation sur les huiles essentielles garantit une qualité irréprochable et une traçabilité stricte.

• Attention aux achats sur Internet auprès de vendeurs étrangers ! Certains sites proposent des huiles non conformes, avec un étiquetage incomplet ou des dilutions douteuses.
• Acheter en Suisse, c’est aussi soutenir notre économie locale et favoriser des marques engagées pour l’environnement, comme Nabio, Farfalla ou L’Essencier.

Mentions légales & sources

Les informations présentées dans cet article sont issues de sources reconnues en aromathérapie, mais ne remplacent en aucun cas un avis médical. Pour un usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un professionnel de santé.

[Sources utilisées]

• Guide pratique des huiles essentielles biologiques chémotypées, Ouvrage collectif sous la direction de Jody Elleaume
• Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, Michel Faucon
• Guide des huiles essentielles, Joël Ruiz et Christophe Drezet
• Le guide Terre Vivante de la Naturopathie, Daniel Caroff (recette)