Quali sono le differenze e come si può utilizzare?

Introduzione

L'olio essenziale di basilico è un elemento essenziale dell'aromaterapia. Tuttavia, esistono due varietà principali: il basilico tropicale (o esotico) (Ocimum basilicum ct. methylchavicol) e il basilico indiano (Tulsi, Ocimum sanctum).

Ognuno di essi ha una composizione unica che ne influenza le proprietà e gli usi tradizionali. Questo articolo vi aiuterà a distinguerli e a utilizzarli in modo sicuro.

1. Basilico tropicale/esotico: l'olio essenziale per la digestione e il benessere nervoso

Origine ed estrazione

Il basilico tropicale(Ocimum basilicum ct. methylchavicol) è una pianta aromatica originaria del Sud-Est asiatico e ampiamente coltivata in India e in Nord Africa. L'olio essenziale si ottiene per distillazione in corrente di vapore delle foglie.

Proprietà principali (secondo le fonti fornite)

• Azione sull'apparato digerente: aiuta in caso di gonfiore, digestione difficile e crampi intestinali.
• Azione sul sistema nervoso: tradizionalmente utilizzata in caso di stress e stanchezza mentale.
• Azione antispasmodica: consigliata per i crampi muscolari e gli spasmi nervosi.

Uso e precauzioni

• Diffusione: per creare un'atmosfera rilassante e distensiva.
• Massaggio diluito in un olio vegetale: applicato sull'addome in caso di tensione digestiva.

Avvertenze: non utilizzare su donne in gravidanza o bambini di età inferiore ai 6 anni.

Dove posso acquistare un olio essenziale di basilico tropicale di qualità?

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2. Basilico indiano (Tulsi): l'olio sacro dell'Ayurveda

Origine ed estrazione

Il basilico indiano, noto come Tulsi nella medicina ayurvedica(Ocimum sanctum), è una pianta venerata in India. Il suo olio essenziale si estrae dalle foglie e dai fiori e il suo profumo è più speziato di quello del basilico tropicale.

Proprietà principali (secondo le fonti fornite)

• Rafforza il sistema immunitario: tradizionalmente usato per prevenire le infezioni.
• Regolazione ormonale: per sostenere alcuni periodi di squilibrio.
• Azione purificante ed energizzante: favorisce la concentrazione e il radicamento.

Uso e precauzioni

• Diffusione: per un effetto tonificante ed energizzante.
• Diluito per via topica: mescolato a un olio vegetale per un massaggio confortante.

Precauzioni: Evitare in caso di trattamento ormonale o nelle donne in gravidanza.

Dove posso trovare l'autentico basilico Tulsi?

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3. Ricetta: Sinergia contro il gonfiore

Ricetta tratta dalla Guida di Naturopatia Terre Vivante (Dott.ssa Christine Cieur)

Conclusioni: quale olio essenziale di basilico scegliere?

Il basilico tropicale è ideale per alleviare i problemi digestivi e lo stress, mentre il basilico indiano (Tulsi) è usato più per il suo effetto energizzante e purificante.

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• Attenzione agli acquisti su Internet da venditori stranieri! Alcuni siti propongono oli non conformi, con etichette incomplete o diluizioni dubbie.
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Informazioni legali e fonti

Le informazioni presentate in questo articolo provengono da fonti riconosciute nell'ambito dell'aromaterapia, ma non sostituiscono in alcun modo il parere del medico. Per l'uso terapeutico degli oli essenziali, consultare un professionista della salute.

[Sources utilisées]

• Guide pratique des huiles essentielles biologiques chémotypées, opera collettiva a cura di Jody Elleaume
• Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, Michel Faucon
• Guida agli oli essenziali, Joël Ruiz e Christophe Drezet
• Le guide Terre Vivante de la Naturopathie, Daniel Caroff (ricetta)